¿Alguien tiene una resolución de Año Nuevo? ¿Qué tal uno que tenga muchos beneficios para nuestra salud, nuestro planeta y los animales? Comer más verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos nos ayuda a mantenernos sanos, reducir el calentamiento global y detener el sufrimiento animal. No requiere esfuerzo ni necesidad. ¡Y también ahorra dinero!
Los numerosos nutrientes y vitaminas de los alimentos vegetales nos mantienen saludables, mientras que su fibra nos mantiene regulares. Los alimentos vegetales no contienen medicamentos, antibióticos, hormonas, colesterol ni grasas saturadas. ¿Te preocupan los alimentos procesados? Ahora bien, definitivamente no querrás que tu comida pase por el sistema digestivo de un animal.
Lo más importante es que su supermercado local respalda una dieta basada en plantas, que ofrece una amplia variedad de carnes, quesos y helados de origen vegetal en su sección de alimentos congelados, así como una amplia variedad de leches y golosinas de frutos secos. grano. Lo mismo ocurre con su restaurante familiar favorito y con casi todos los restaurantes de comida rápida.
