El Día Mundial del Accidente Cerebrovascular se celebra cada año el 29 de octubre para crear conciencia sobre los síntomas del accidente cerebrovascular y las formas de prevenirlo. Durante un derrame cerebral, una persona puede experimentar entumecimiento, confusión, dificultad para hablar, mareos y dolor de cabeza intenso. El accidente cerebrovascular, una emergencia médica, requiere una acción inmediata para minimizar el daño y mejorar las posibilidades de recuperación. Un derrame cerebral puede dejar efectos duraderos en el cuerpo, como debilidad muscular, parálisis, rigidez o cambios de humor, generalmente en un lado del cuerpo. En la India, el accidente cerebrovascular es un problema de salud importante, ocupando el cuarto lugar en mortalidad y el quinto en discapacidad debido a factores de envejecimiento y estilo de vida. Los casos de accidente cerebrovascular están aumentando en todo el mundo y la mala salud puede ser responsable de 10 millones de muertes para 2050. (Lea también | Día Mundial del Accidente Cerebrovascular 2023: fecha, historia, importancia, tema y todo lo que necesita saber en este día)
Un derrame cerebral ocurre cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe o se reduce y las células cerebrales se ven privadas de sangre y oxígeno. Un derrame cerebral interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro, causando daño inmediato a las células cerebrales.
«El tratamiento oportuno es importante para restablecer el flujo sanguíneo al cerebro, lo que incluye medicina de emergencia, procedimientos endovasculares o cirugía. Algunos accidentes cerebrovasculares pueden tratarse con anticoagulantes o procedimientos como la trombectomía, que reduce en gran medida el daño cerebral. Con el apoyo y la atención adecuados. Con este enfoque, muchos supervivientes pueden recuperar la independencia y mejorar su calidad de vida», afirma el Dr. Vinay Goyal, presidente del Instituto de Neurociencias de Neurología (trastornos del movimiento), Medanta, Gurugram en una entrevista con HT Digital.
El Dr. Goyal comparte consejos y pasos de recuperación para mejorar la calidad de vida después de un accidente cerebrovascular.
Contenido
1. Practica un estilo de vida saludable
En los primeros tres meses después de un derrame cerebral, el riesgo de sufrir un segundo derrame cerebral aumenta 15 veces. Manténgase alerta ante síntomas como caída de la cara, debilidad en los brazos, dificultad para hablar, inestabilidad, zumbidos en la cabeza, mareos repentinos, cambios en la visión o dolor de cabeza intenso. Es importante tomar medidas rápidas si vuelve a suceder. Un estilo de vida saludable es clave para la recuperación y la prevención de accidentes cerebrovasculares.
Consuma una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, reduzca la sal, el azúcar y las grasas saturadas para reducir el riesgo de presión arterial alta, diabetes y colesterol alto. Haga ejercicio regularmente recomendado por su proveedor de atención médica para mejorar la salud del corazón y ayudar a la recuperación. Gestiona el estrés con técnicas de relajación o mindfulness. Además, dormir lo suficiente es importante para la recuperación, lo que ayuda al cuerpo a sanar de forma natural.
2. Gestión de medicamentos
Los supervivientes de un accidente cerebrovascular a menudo necesitan medicamentos para controlar la afección y reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en el futuro. Estos pueden incluir anticoagulantes para prevenir hemorragias, antihipertensivos para controlar la presión arterial alta, medicamentos para reducir el colesterol y más. El seguimiento regular con los proveedores de atención médica es importante para monitorear la efectividad de los medicamentos y hacer los ajustes necesarios.
3. Sigue el plan de recuperación
La terapia de vida juega un papel importante en la recuperación de un accidente cerebrovascular, proporcionando un programa individualizado diseñado para ayudar a los sobrevivientes a recuperar fuerza, movilidad e independencia. La rehabilitación, que normalmente incluye fisioterapia, terapia ocupacional y terapia del habla, entrena el cuerpo y la mente para las actividades diarias y la comunicación efectiva. La estrecha colaboración entre los supervivientes de un accidente cerebrovascular, sus familias y los profesionales de la salud es esencial para desarrollar un plan de rehabilitación integral que se adapte a las necesidades y objetivos del individuo.
4. Crea un sistema de apoyo
El camino hacia la recuperación después de un derrame cerebral puede ser desafiante y contar con un sistema de apoyo sólido es muy importante. Los familiares, amigos y grupos de apoyo pueden brindar apoyo emocional, aliento y ayuda con las actividades diarias. Además, los grupos de apoyo brindan la oportunidad de compartir experiencias, aprender de otros y recibir orientación para afrontar los desafíos de la recuperación de un accidente cerebrovascular. Conocer a otras personas que han enfrentado desafíos similares puede empoderar y brindar un sentido de comunidad.
5. Manténgase positivo y paciente
La recuperación después de un derrame cerebral a menudo implica contratiempos y confusión. Es importante mantener una actitud positiva y mostrar paciencia. El progreso puede ser lento, pero es importante no desanimarse por la velocidad de la recuperación. Además de tener una actitud positiva, es importante mantenerse informado sobre el accidente cerebrovascular y la recuperación. Comprender qué esperar y cómo adaptarse a los nuevos desafíos puede hacer que el viaje sea menos intimidante.
Si usted o un ser querido está en camino de recuperarse de un derrame cerebral, recuerde que cada pequeño paso adelante es un logro importante. Si sigue estos consejos y trabaja en estrecha colaboración con profesionales de la salud, podrá lograr avances positivos hacia un futuro más brillante y satisfactorio.
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