Nueva Delhi (India), 29 de enero: El Sr. Yash Vardhan Swami de TrainedByYVS ha demostrado que comprender las emociones (psique) de una persona y guiarla para que cambie a una vida y un estilo de vida saludables puede ayudarla a superar su enfermedad mental. Al guiar a más de 200 consultores en educación sobre salud y fitness, el Sr. Yash ha fortalecido la misión de lograr la salud global.
Perder las ganas de vivir y gestionar el estrés es un problema grave que necesita ayuda constante. Las estadísticas han demostrado que las enfermedades mentales afectan principalmente a jóvenes y adultos. Es por eso que las sesiones de salud y fitness pueden desempeñar un papel heroico a la hora de comprender la mente de una persona y guiar su camino en consecuencia. Estas sesiones de salud y fitness muestran cómo se puede cambiar la vida de una persona y llevarla a una vida sana y en forma.
El Sr. Yash Vardhan Swami, fundador de TrainedByYVS y renombrado preparador físico, dice: “Las enfermedades mentales ya no se consideran normales y las personas están expuestas a opciones de tratamiento para encontrar una vida mejor… en la imagen, que ayuda a una persona a encuentra un propósito para vivir y lo guía para afrontar un cambio exitoso.»
Y agregó: «En TrainedByVS entendemos la mente humana y, a través de la observación constante, los guiamos a seguir un camino que les ayude a superar su enfermedad emocional».
«De diferentes maneras, la salud física y el cambio pueden mejorar la salud mental: a medida que trabajamos en nuestro cambio, comenzamos a perseguir nuestras metas y empezamos a lucir bien, nuestras condiciones de confianza aumentan.
Desde la confianza en uno mismo hasta la confianza en la sociedad, la escuela, la universidad o la oficina. La gente ve a las personas que están «en forma» como más capaces.
A medida que perdemos grasa y nos volvemos flexibles, la inflamación disminuye y la sensibilidad a la insulina aumenta, lo que puede afectar positivamente nuestro estado de ánimo e incluso nuestra productividad. A medida que corregimos las deficiencias nutricionales, la función de los neurotransmisores mejora, lo que puede conducir a una mejor salud mental.
La actividad cardiovascular, mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente también pueden mejorar nuestra desintoxicación y ayudarnos a adaptarnos y afrontar el estrés. Un método mejor, ya que es un «factor estresante hormético».
Además, trabajar en el manejo del sueño y el estrés puede reducir el procesamiento emocional y mejorar la función cerebral, lo que puede cambiar las reglas del juego. «
Según el Sr. Yash Vardhan Swami, seguir una dieta adecuada dará como resultado menos cambios de humor, un mejor estado de ánimo, mayor productividad y niveles de energía, mayor confianza, menos estrés y más capacidad de concentración. Los estudios han demostrado que los alimentos adecuados ayudan con los síntomas de depresión y ansiedad.
TrainedByYVS ha formado a más de 5.000 personas para cambiar sus estilos de vida, hacerlos más sanos y felices. El objetivo es lograr la misión de salud global con el objetivo de cambiar 1,5 millones de vidas para 2025.
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