Revisado con Dietian Alyssa Pike, RDN
Imágenes de disfrutar. Invención para comer.
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Este estudio sugiere que trabajar con Kefir puede ser útil para reducir la enfermedad de Alzheimer.
El kéfir es un alimento brillante que puedes beber en sí mismo o usarlos.
Otros sujetos y personas deben hacerse si el facilitador, asegure y aplique cuando se usan con drogas para Alzheimer.
La enfermedad de Alzheimer es un tipo muy común de demencia, responsable del 60% al 80% de todos los casos de demencia. Desde 2024, aproximadamente una de cada nueve personas tiene 65 años con la enfermedad, eso es casi 7 millones. Desafortunadamente, no hay Alzheimer. Cuando algunos investigadores buscan una solución, otros se centran en sus esfuerzos en formas de prevenir la enfermedad al principio.
Como sabemos que no hay una comida mágica para una enfermedad, algunas alimentos pueden ser víctimas pesadas cuando se trata de prohibición de la enfermedad. Aprendizaje, los investigadores sudamericanos y Dinamarca se cumplen y realizan un examen sistemático y analizan que el ternero se establece en los Balcanes y Europa del Este.
El grupo de investigación eligió mirar el objeto más profundo porque hay evidencia de que un arbusto de microbioma saludable puede formar parte de la enfermedad de Alzheimer. Sabemos que la comida como Kefir contribuye con informes de personas que causando a los queridos niños. Y nos levanta, el kéfir contribuye que eso. Estos investigadores declararon sus estudios el 20 de abril a Cerebro del cerebro e induce en Isyyhene. Detengamos lo que han encontrado.
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Contenido
¿Cómo se hizo este título?
Los escritores de estudio investigan la base de datos de investigación para los cursos que se hicieron con la enfermedad de Kefir y proporcionaron buenas enfermedades. Las enfermedades de la neurodegeración incluyen la enfermedad de Alzheimer, así como más como los paraísos, y la muerte física y Humanington. Luego comenzaron a lavar en la lista de listados a aquellos que incluían datos en la muerte de Kefir y la muerte de Alzheimer.
Terminaron aprendiendo sobre siete cursos: cuatro de los autentistas (ratas y gimnasios), dos frutas y otras ratas para personas.
¿Qué obtuvo esta revisión?
Encontrar muchas cosas involucradas entre estas siete lecciones. De hecho, los investigadores han encontrado los problemas que tomaron el kéfir:
La recolección de una proteína ammeniloide débil en el cerebro (cuatro sujetos)
Alta actividad antioxidante y daños reducidos (cinco cursos)
Reducción de la neuro-tratamiento (tres cursos)
Pasos más bajos de la enfermedad cerebral (tres lecciones)
Caminos mejorados de insulina y glucosa en el cerebro (tres cursos)
Restauración de las islas Cametost (dos sujetos)
En el estudio personal, el kéfir se asoció con los niveles más altos de antioxidante y las mejores personas que se encuentran con la enfermedad de Alzheimer.
Límites de límite
Esta revisión sistemática y meta prueba incluyeron la educación de una persona. Debido a que las enseñanzas no humanas viven en apoyo de personas como los humanos, no podemos hablar con la mayor autenticidad para aplicar a las personas.
Los investigadores se dan cuenta de que debido a que el kéfir puede diferir en forma, dependiendo de cómo se haga, proporciona límites valiosos cuando son frutos de varias lecciones en los beneficios de Kefiir.
Los investigadores también se dan cuenta de que se deben hacer grandes lecciones de personas para comprender la seguridad y el éxito del kéfir, además del tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Esto significa que, dependiendo de la encuesta actual, no dirán que el kéfir está ayudando o seguro con otro tratamiento para la enfermedad de Alzheimer.
¿Cómo funciona esto en la vida real?
Incluso si no le preocupa su accidente de Alzheimer, la nifa aún puede ser una copa saludable que funcione en grandes cantidades. El Kefir claro tiene un agrio agrio que su yogurt, pero es una buena contribución suave de la fiesta y es una persona que se supone que debe hacerlo. Pero eso no celebra todo lo que brinda ayuda.
Según estos investigadores, los kéfir están cargados con otras piezas sanas, incluidos proteno, citaminas, calcio y zinc.
Muchos carbohidratos en el kéfir son complejos, alimentando bacterias buenas para el kéfir y su estómago. Si es insoportable, existe la posibilidad de que su intestino pueda soportar el kefi, porque el proceso de hacerlo reduce el número de Lacto casi puede serlo.
Si el kéfir simple te hace feliz, puedes encontrar el azúcar, con un sabor de kéfir, a menudo se pone un sabor al yogur a la manera de Yoghur. Cuida el azúcar, ya que difieren enormemente varían con aproximadamente 8 gramos para servir. Con eso, si no come azúcar adicional agregada, es fácilmente igual debido a un estadounidense y 36 gramos adicional por día para los hombres.
El kéfir también viene en diferentes niveles de combustible, dependiendo de la leche que se fabrica y baja en grasa en leche baja. Y hay otros tipos, incluida una hierba con Hofi, es el kéfir A2 hecho de la leche de A2.
¿No haces una lechería? Hay algo para usted, porque el kéfir también se puede hacer con una matemática no láctea. Puede ver el kéfir para ver que la nicka es leche, pero puede encontrarla compuesta de bicicletas de soja. Hay agua de agua que puede hacer con el grano de agua.
Use Kefir Kefir para cualquiera de sus rasgos de ahorro de sonido, incluidas preferencias como Berry-Kefir Smoothie. El kéfir simple se puede usar en el área cosmética de los productos que más le gustan, incluidos los paquetes, cultivos y magdalenas. También se puede usar como centro de vestimenta, como la ropa de carreras. O bienvenidos leche en su queso con kefi, kéfir transparente para el método de agregar. Y, por supuesto, puedes usarlo de nuevo.
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El resultado final
Comer suave como el microbioma de kéfir del microbioma intestinal es una promesa de desempeñar un papel hermoso en una hermosa sección de Alzheimer. Sin embargo, hay muchas investigaciones que deben hacerse. Hasta entonces, sigue el patrón como comer, incluida la comida que se muestra para ayudar al buen cerebro. Además de los alimentos hervidos como kéfir y yogurt, los alimentos se transportan con frutas, verduras, especias, nueces, combustible saludable. También incluye proteínas amarillas como pollos y pollos de mar y centros rojos, carne roja, azúcar y sal.
Además de la comida, algunas prácticas también juegan una sección de una amplia gama. Si fuma, obtenga la ayuda de dejar de fumar. Tal alcohol para tu vida cerebral, así que si no bebes, no empieces. Si lo hace, reduzca las diferencias y más de una o dos por día, pero probablemente sea mejor. La soledad es algo peligroso para la demencia de demencia, así que asegúrese de pasar tiempo con amantes regulares. Bueno, el ejercicio y el ejercicio regular pueden ayudarlo.
Si esta lista parece ser pesada, un viento profundo e intente mejorar una cosa a la vez. Comience caminando unos días a la semana o para reducir el tiempo de pantalla antes de dormir en un mejor sueño. Pequeños pasos pueden conducir a grandes cambios cuando se trata de su vida.
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