Los trabajadores remotos están aprovechando al máximo su nueva vida profesional, según dos investigadores de la Universidad de Carleton, quienes sostienen que tomar decisiones conscientes y saludables es clave para un entorno de teletrabajo exitoso.
En un nuevo estudio publicado en la revista Environmental Science and Engineering, los investigadores Farzam Sepanta y Liam O’Brien descubrieron que el trabajo remoto tiene sus ventajas y desventajas, pero la mayoría de los trabajadores se sienten más productivos y creen que sus vidas han mejorado desde que se convirtieron en autónomos. -empleado. cambiar.
Desde la pandemia, el teletrabajo se ha vuelto muy popular. Muchas encuestas desde la pandemia han mostrado un mayor interés o preferencia por los trabajos remotos.
Sepanta dice que no es de extrañar que las personas con las que hablaron se sintieran así.
Dijo: «La gente disfruta tanto trabajando por teléfono que algunos de ellos estaban dispuestos a cambiar de trabajo para seguir siendo trabajadores móviles. «¿Podemos decir que la calidad de vida aumenta? Necesitamos una muestra más grande para saberlo con certeza, pero podemos decir que la gente está interesada en trabajar en remoto y… puede mejorar sus vidas. «
Para este estudio, el dúo realizó entrevistas en profundidad con más de una docena de trabajadores remotos que se mudaron a más de 20 millas de su ubicación actual cuando cambiaron al teletrabajo.
Buenos beneficios para los empleados.
«Nuestra propuesta fue aceptada antes de que apareciera el COVID-19», afirma Sepanta. «Estábamos tratando de ver cómo la tecnología puede mejorar la funcionalidad del teléfono y cuáles son las implicaciones en diferentes áreas como el transporte, las oficinas y los hogares. Ahora hemos vuelto a la normalidad, pero la gran diferencia es que «hay una aceptación generalizada de teletrabajo. Nos da la oportunidad de aprender cómo vive la gente».
El informe, al que seguirá un estudio más amplio en los próximos meses, ha demostrado que el trabajo remoto puede tener muchos beneficios para los empleados.
Primero, los trabajadores tienden a tener más flexibilidad, lo que les permite moverse fuera de las ciudades sin tener que preocuparse por largos viajes a la oficina. Sepanta afirma que la mayoría de las personas entrevistadas han decidido tomar medidas para estar más cerca de la naturaleza, encontrar más lugares que acepten niños para criarlos o comprar casas más grandes y a menor precio.
Sepanta dice: «La gente en general quería una casa más grande porque quería una oficina en casa.
Pero Sepanta afirma que el éxito del teletrabajo depende de la capacidad del empleado para tomar decisiones saludables.
«Puedes ser un teletrabajador saludable y sostenible siempre que tomes decisiones conscientes», afirma.
Por ejemplo, muchos de los entrevistados, muchos de los cuales se mudaron a hogares más cercanos a la naturaleza, se volvieron físicamente más fuertes en lugar de débiles debido a su proximidad a las rutas de senderismo. Pero otros redujeron su actividad física y pasaron más tiempo en casa.
Sepanta dice: «Es algo muy personal.
Es fácil tener ‘fiebre hogareña’
Había patrones similares cuando se trataba de tratar con personas. Algunos entrevistados mantuvieron una vida social saludable que no dependía de la interacción con profesionales, sino que pasaban tiempo con familiares, amigos y personas que conocían a través de actividades sociales.
Pero sin agua fría para acumular, es fácil aislarse. En esos casos, los trabajadores pueden empezar a experimentar lo que Sepanta llama «fiebre casera».
Él dice: «Es cuando te sientes inquieto o irritado, o la sensación que la mayoría de nosotros tuvimos de repente de que es necesario salir a tomar un poco de aire fresco. Por lo que hemos visto, la fiebre de la cabina (para los trabajadores remotos) se puede prevenir fácilmente para garantizar que su productividad se mantenga alta».
Sepanta recomienda caminar y descansar con regularidad durante todo el día, como lo haría en un entorno de oficina normal. Un viaje rápido para tomar un café o pasar un tiempo lejos de la pantalla para salir puede mantener esos síntomas a raya, dice.
Pero la interacción social puede ser un desafío.
Sepanta descubrió que el efecto del teletrabajo sobre las necesidades sociales varía de una situación a otra. Algunos de los entrevistados eran introvertidos, otros extrovertidos; algunos tenían pareja o hijos en casa y otros eran solteros.
Su estatus social también variaba según lo lejos que estaban de sus amigos después de mudarse. Si tuvieran que subirse a un coche para encontrarse, arruinaría su amistad.
«Si eres un teletrabajador, tomar decisiones cuidadosas significa tener en cuenta todos esos factores antes de alejarte», dijo. No te aísles y no tengas gripe doméstica, pero la situación que quieres resolver lo es todo. «.
