Algunos expertos de la UAB afirman que las medidas de detección, las señales de alerta y un estilo de vida saludable son claves para la prevención del cáncer.
Algunos expertos de la UAB afirman que las medidas de detección, las señales de alerta y un estilo de vida saludable son claves para la prevención del cáncer.Cuando se trata de la prevención del cáncer de mama, hay cosas que las mujeres de todas las edades pueden aprender e incorporar a su vida diaria para ayudarlas a vivir una vida mejor.
Katia Khoury, MD, del Centro Oncológico Integral O’Neal de la Universidad de Alabama en Birmingham, dice que las características de diagnóstico, las señales de advertencia y la buena salud son las claves para la prevención del cáncer.
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Sección de examen
Es importante mantenerse al día con las mamografías porque pueden ayudar a detectar el cáncer en una etapa temprana, incluso antes de que la mujer vea o sienta algo.
«Sabemos que el tratamiento tiene una probabilidad muy alta de curación en una etapa temprana del cáncer de mama», afirmó Khoury.
Para las mujeres de todas las edades, el autoexamen regular es importante porque les permite conocer sus senos y la forma de su cuerpo. También es importante estar al día con las visitas anuales a los ginecólogos ya que realizarán exámenes de mama.
Se espera dolor en los senos alrededor del ciclo mensual; pero si el dolor continúa, Khoury recomienda acudir al médico.
Aprenda cómo realizar un examen de mama adecuado, aquí.
«Los senos pueden contraerse y expandirse durante el ciclo mensual, lo que puede dificultar el autoexamen en ese momento», dijo Khoury, quien también es profesor asistente de medicina en el Departamento de Hematología y Oncología de la UAB.
Es importante tener en cuenta los antecedentes familiares y hablar con el proveedor sobre las pruebas de alto riesgo y las pruebas genéticas, si están indicadas.
Señales de advertencia
Después de realizar el autoexamen, dice Khoury, las cosas a las que debes prestar atención son:
- cualquier cambio en los senos, incluidos bultos o protuberancias
- cambios en la piel, incluido enrojecimiento de la piel
- Rotura de piel
- sangrías
- salir del pezón, volver o desviarse
- bultos debajo de la axila
- engrosamiento, oscurecimiento o decoloración de la piel
Si ocurre alguno de estos cambios, recomienda programar una cita con un ginecólogo o proveedor de atención primaria para una evaluación.
Una Forma de Vida
Cuando se trata de prevención, dice Khoury, hay cosas que las mujeres de todas las edades pueden incorporar a sus rutinas diarias.
«Sabemos que la obesidad es un factor de riesgo de cáncer de mama, por lo que mantener un peso saludable es importante», afirmó Khoury. «Recomendamos beber alcohol con moderación porque sabemos que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama. No es necesario que lo cortes por completo, solo ten cuidado con la cantidad que usas. Ambos cambios son muy importantes para la salud del corazón. «
Otras cosas incluyen hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de carnes rojas y aumentar la cantidad de verduras que se comen diariamente. Khoury recomienda la dieta mediterránea ya que contiene cereales integrales, frutas y verduras.
Para mujeres mayores de 40 años, se recomienda mantener huesos sanos y niveles adecuados de vitamina D.
Para obtener más información sobre el enfoque de equipo integral para pacientes con cáncer de mama en el O’Neal Cancer Center de la UAB, haga clic aquí.
