Michelle Keegan y Mark Wright deleitaron a los fanáticos cuando anunciaron la feliz noticia de que están esperando su primer hijo.
Del anuncio, sin embargo Confundido una vez La actriz o su esposo estrella de reality hablaron sobre su llegada, pero Michelle se está cuidando mucho mientras espera.
El jueves usó Instagram para compartir una selfie sincera tomada en su auto, mostrándola sentada en el asiento del pasajero mientras el conductor la llevaba a tomar un café.
Como actriz ocupada, Michelle Keegan ha dependido durante mucho tiempo del café para seguir adelante, dice. Salud de la Mujer en 2023: «Se necesita mucho, mucho tiempo para levantarse por la mañana. Antes de hablar con alguien, necesito un café».
Hablando de su amor por la cafeína, Michelle continuó que si está filmando, la recogen a las 5:30, toma un café de camino al estudio y otro café cuando llega al trabajo. «Una vez que tengo ese café en la mano, es cuando comienza mi mañana». También reveló que comprará leche de avena blanca,
Desafortunadamente para Michelle, durante el embarazo la cafeína debe limitarse a 200 mg al día, casi dos tazas de café, y la nutricionista Helena Barham explica que «puede bloquear los vasos sanguíneos y perjudicar el desarrollo del bebé».
Para frenar sus antojos de café, Michelle recurre al matcha. En la foto de su coche se puede ver al hombre de 37 años sosteniendo un café con leche matcha, lo que demuestra que ha cambiado su hábito de cafeína.
©Instagram¿Es seguro el matcha durante el embarazo?
Los expertos dicen que el matcha es seguro durante el embarazo, con moderación. Todavía contiene cafeína: una taza de matcha contiene aproximadamente 70 mg de cafeína, en comparación con los 100-140 mg de una taza de café.
© GettyImágenes«El matcha contiene cafeína que se libera lentamente, lo que proporciona una opción sostenible sin el bajón que puede producirse con otras fuentes de cafeína», explica Jessica Sepel, fundadora de la marca de suplementos JS Health.
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Son algunos de los beneficios del matcha los que mantienen a las celebridades preocupadas por su salud, incluidas Michelle y Kourtney Kardashian, bebiendo la bebida verde.
«La clorofila, uno de los compuestos del matcha, puede favorecer la desintoxicación, mientras que la L-teanina puede ayudar a promover la calma mental», dice Helena, fundadora de los especialistas en análisis de sangre funcionales Nourish & Be.
«El matcha es rico en vitaminas y minerales, así como en antioxidantes que pueden favorecer un embarazo saludable. También se ha demostrado que tiene muchos agentes antiinflamatorios». añade Helena.
Dado que aún faltan meses para el bebé de Michelle y Mark, ¡parece que el matcha será un buen compañero!
