Enero es una época de superación personal y muchos de nosotros esperamos mejorar nuestras vidas y hábitos para el próximo año zodiacal. En lo alto de la lista de propósitos de Año Nuevo está el clásico objetivo de estar en forma, que puede significar cualquier cosa, desde perder peso, levantarse del sofá hasta un desafío de 5 km, levantar objetos o seguir una rutina del cuerpo.
Instala la sencilla aplicación, tu nuevo entrenador digital, que ha sido descargada por más de 17 millones de usuarios y cuenta con excelentes críticas sobre su éxito a la hora de alcanzar importantes niveles de condición física. Tomemos como ejemplo la historia de éxito de Karen Haffernan; es una prueba del efecto de la aplicación, ya que ha perdido 180 kilogramos desde que se unió a Simple.
Él dice: «Mentalmente y físicamente soy el más fuerte y fuerte, y esto es un cambio permanente en mi vida. «No puedo creer que en realidad fue muy fácil. No me sentí alejado de la carretera».
Karen describe su transformación como algo más que una simple aplicación y enfatiza: «Esto no se trata de cirugía, no se trata de medicamentos, nada de eso. Algunas vitaminas en el camino, sí, pero buena comida, ejercicio es belleza, buen sueño y motivación». para que sigas adelante”.
La aplicación Simple, una innovadora aplicación impulsada por IA respaldada por un equipo de expertos médicos, conductuales y en nutrición, está diseñada para crear rutinas saludables adaptadas a los objetivos específicos de los entusiastas del fitness. Como parte de una gran oferta de enero, los clientes pueden usar actualmente el código REACH60 para obtener hasta un 60% de descuento en los planes simples de pérdida de peso, con precios que varían según el tipo de membresía elegida, informa Bristol Live.
En el lanzamiento, se pedirá a los entusiastas del fitness que completen un cuestionario sobre sus objetivos, hábitos alimentarios y de ejercicio anteriores y pasatiempos. La herramienta crea un plan completamente estructurado para lograr esos objetivos en tiempo real y de manera alcanzable.
La aplicación ofrece una variedad de herramientas diseñadas para mantener a los usuarios motivados y responsables. Hay un rastreador de alimentos simple similar a LoseIt o MyFitnessPal que se puede usar mediante mensajes de texto, comandos de voz o tomando una foto, que funciona en conjunto con la aplicación NutriScanner de Simple.
NutriScanner analiza el valor nutricional de los alimentos, ayudando a analizar proteínas, grasas y carbohidratos mientras explica sus efectos en el organismo. Para aquellos interesados en seguir una dieta a corto plazo, también existe un rastreador que elimina la necesidad de contar calorías, excluir alimentos y pesar todo lo que come, y se centra en el cambio de comportamiento que mejora el ritmo natural del cuerpo.
La sencilla aplicación ofrece planes de entrenamiento personalizados que incluyen ejercicios de fuerza, cardio y movilidad. Su asistente con tecnología de inteligencia artificial, Avo, siempre está ahí para ofrecer consejos, responder preguntas o aclarar incertidumbres a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico.
Karen usó estas herramientas para perder peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que a Karen se le pagó por su testimonio honesto y los resultados pueden variar.
Sin embargo, Karen no es la única que alaba los beneficios de esta sencilla aplicación. Tiene 4,1 de 5 estrellas de más de 25.000 reseñas en Trustpilot.
Una reseña de cinco estrellas decía: «Es realmente una forma libre de culpa de realizar un seguimiento de los alimentos porque, si bien la aplicación te enseña qué podría haber mejorado tu dieta, no te ‘castiga’ por tus elecciones», agregó, «La Avo Coach es increíble y muy inspirador».
Un usuario satisfecho compartió: «Mi viaje ha cambiado mucho. El estilo de enseñanza va más allá de lo básico. Aprendí de los nutricionistas qué esperar y confío en una manera de ayudarme a lograr mis objetivos. El entrenador siempre está ahí y siempre responde a mis preguntas. . »
Sin embargo, un usuario dijo: «Esta es una herramienta económica que ayuda mucho. La IA, Avo, es sorprendente y motivadora. Me mantiene motivado pero no restrictivo. Es una guía realmente útil. Le ayudará a tener éxito».
Sin embargo, no todo el mundo habla de sencillas sugerencias culinarias. «No me gustan muchas recetas empaquetadas», expresó su disgusto un crítico de tres estrellas.
Además, algunos tienen dudas sobre su comportamiento de cambio de hábitos: «La aplicación es realmente genial, pero depende del ayuno, y parece que no respondo bien al ayuno porque estoy ganando peso».
Para aquellos que buscan otras aplicaciones que les ayuden a realizar un seguimiento del progreso y alcanzar objetivos de salud, Lifesum surge como la mejor opción con su seguimiento intuitivo de los alimentos y su gran conocimiento de los hábitos y rutinas diarias. Mientras tanto, Sliming World ofrece un enfoque de baja tecnología y centrado en la comunidad que ha inspirado a muchos miembros a alcanzar sus objetivos.
Los cazadores de gangas deseosos de probar Ease pueden obtener un atractivo 60 % de descuento en el proyecto durante la venta de enero utilizando el código de promoción REACH60.
