Para mejorar la salud mental, conéctese en línea, digamos mayores de 50 años. Lo mantiene conectado e informado.

Según una nueva investigación de la Universidad de Hong Kong, conectarse a Internet con regularidad para mantenerse informado y conectado con quienes los rodean puede ayudar a las personas de 50 años o más a mejorar su salud mental.

Un estudio publicado en la revista Nature Human Behavior en noviembre encontró que las personas de 50 años o más que están en Internet tienen menos personas. síntomas depresivos en promedio más que aquellos que no utilizan Internet.

El estudio, que examinó los hábitos de Internet de más de 87.000 adultos en 23 países, incluidos China, Estados Unidos y el Reino Unido, encontró que los adultos que utilizaban Internet tenían nueve por ciento menos frecuencia de depresión que aquellos que no lo hacían. también están más satisfechos con sus vidas.

Internet proporciona un canal importante para las conexiones sociales y el entretenimiento en línea, lo que ayuda a reducir los sentimientos de soledad. Imagen: Shutterstock

No sólo sirve como fuente de información, sino que también ayuda a mantener la comunicación con familiares y amigos y a ampliar la red, dijeron los investigadores.

Según el estudio, los resultados positivos fueron especialmente pronunciados entre las personas mayores de 65 años, solteras o con pocas relaciones sociales.

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