Publicado: 14 de mayo de 2024 01:13 (COMER)
Un nuevo estudio sugiere que llevar una vida sana puede reducir efectos genéticos que acortan la vida en más del 62%.
Según la investigación, los genes de una persona por sí solos pueden aumentar el riesgo de morir joven en un 21%, pero aún así pueden aumentar sus posibilidades.
Publicada en BMJ Evidence-Based Medicine, la investigación afirma que las elecciones de estilo de vida tienen un impacto significativo en la longevidad, independientemente de la genética.
Él se sabe que determinadas personas tienen genes que les hacen vivir una vida corta. Las elecciones de estilo de vida, especialmente las relacionadas con la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y el consumo de alcohol, también pueden afectar la longevidad de una persona.
Los estudios sugieren que los genes de una persona por sí solos pueden aumentar el riesgo de morir joven en un 21%, pero aún así pueden aumentar sus posibilidades.
Sin embargo ha habido pequeño investigación para comprender cómo un estilo de vida saludable puede contrarrestar la genética.
Hallazgos de varios estudios longitudinales. tenga en cuenta que mi salud reducir efectos genéticos que acortan la vida en un 62% y añaden cinco años a tu vida.
El estudio, basado en datos de más de 350.000 adultos seguidos entre 2006 y 2021, examinó factores de riesgo genéticos y de estilo de vida. Este nuevo estudio muestra que, independientemente de la genética, llevar un estilo de vida saludable, que incluya una dieta nutritiva y estar activo, puede ayudarnos a vivir más tiempo..
Aunque la genética juega un papel importante en la vida, un estilo de vida poco saludable aumenta en gran medida el riesgo de muerte prematura, independientemente de la genética., esto es según el estudio. Los participantes se agruparon según el riesgo genético y las opciones de estilo de vida.
Los datos mostraron que todos Independientemente de sus riesgos genéticos, tenían un 78% más de probabilidades de morir prematuramente si llevaban un estilo de vida poco saludable.. Afortunadamente, las investigaciones han concluido que las personas parece tener cierto control sobre lo que pasó.
«Los participantes con un alto riesgo genético pueden ampliar su esperanza de vida en 5,22 años a los 40 años con un estilo de vida saludable.”, se lee en la encuesta.
El estudio siguió a las personas durante un promedio de 13 años, tiempo durante el cual murieron 24.239 personas. Las personas se dividieron en tres categorías de esperanza de vida según la genética: larga (20,1%), media (60,1%) y corta (19,8%), y tres categorías de factores de estilos de vida que incluían buena (23,1%), media (55,6%) y desfavorable (21,3%). ).
